Вода при гипертонии первое доступное лекарство
Недостаток воды при гипертонии вызывает повышение АД как пить и можно ли лечить высокое давление водой? Дефицит жидкости в организме – прямой путь к обезвоживанию клеток, закрытию капилляров.
Если процесс затянулся, и организм длительное время испытывает жажду, внутренние органы не смогут работать в прежнем ритме, при Минеральная вода содержит полезные микроэлементы, а при гипертонии вообще незаменима. В первую очередь, нужно помнить, что лишний вес плохо влияет на работу сердца, приводит к скачкам давления. Очень важно соблюдать водный баланс, тогда состояние всего организма будет лучше.
Обычно стандартная рекомендация гласит, что 8 стаканов в день достаточно, чтобы нормализовать баланс жидкости. Полезно натощак утром выпивать стакан воды, а спустя 15 минут завтракать. Это запускает обмен веществ, пробуждает органы и мягко готовит их к работе в течение всего дня. Сам по себе правильный рацион полезен, и диетическое питание гипертоников подразумевает отказ от соленых блюд, жирного и жареного. Соли влияют на отечность, а жиры содержат вредный холестерин, который аккумулируется в кровеносных сосудах, нарушая циркуляцию крови, а порой и полностью препятствуя кровотоку.
Помимо рекомендаций по выбору продуктов, гипертоникам врачи дают совет прибегать к водной диете время от времени. Суть диеты в том, чтобы раз в неделю устраивать разгрузочный день, в течение которого пить только минеральную воду без газов. Некоторые из них не позволяют прибегать к такому разгрузочному дню. К примеру, в среднем возрасте человек, имеющий только проблемы с давлением, может смело прибегать к водной диете, а если есть проблемы с желудком, сахаром в крови и другие патологии, тогда оставаться без пищи нельзя. Выдержать целый день на одной минералке не так просто, как кажется, поскольку организм будет требовать еды. Чтобы результат был эффектным, и в то же время не столь труднодосягаемым, желательно устраивать разгрузочный день в теплое время года. Через время можно заметить значительное улучшение самочувствия, что связано с избавлением от вредных веществ, а также некоторым похудением, поскольку человек привыкает обходиться малым количеством пищи, сжигая запасы жиров при любой деятельности. Подслащивать напиток можно мёдом, если нет аллергии. Кофе при гипертонии не стоит пить вовсе, вместо него есть не менее вкусный напиток из цикория. воду из-под крана, поскольку альтернативы практически не было – только кипяченая либо отстоянная.
Сегодня же у людей есть выбор, а у врачей есть разные мнения на этот счет. Общие рекомендации будут следующими — исходя из особенностей организма, пейте только чистую и живую воду, коим является наша водичка Fonaqua.
Заказы на доставку воды принимает наш бот Телеграм в режиме 24/7
